728x90
안녕하세요.
요즘 소화력이 떨어진것 같아 요거트를 직접 만들어서 먹고 있습니다.
요거트는 균을 구하여 우유에 잘 섞어주고, 따뜻하게 보관하여 유산균이 증식하게 하면 됩니다.
카스피해 요거트와 같이 아예 유산균 씨앗이 들어있는 경우도 있지만 뭔가 굳이 그렇게 본격적으로 할것이 아니라면 시중에 파는 요구르트를 사용해 볼수도 있습니다.
'먹는 것' 카테고리의 다른 글
| [먹는것] 나혼자 돼지갈비 GS25 (마늘/고추/등갈비/돼지갈비) (0) | 2020.03.01 |
|---|---|
| [먹는것] 미트미트미트 피자 씬 도우 도미노 피자 (0) | 2020.02.15 |
| [먹는것] 얇은피 꽉찬속 고기만두 풀무원 (얇피만두) (0) | 2020.02.08 |
| [먹는것] 킹치킨버거 버거킹 (0) | 2020.01.31 |
| [먹는것] 에어프라이어 닭다리살 버터마늘구이 (0) | 2020.01.21 |
| [먹는것] 오직 우유 100% 요구르트 파스퇴르 (0) | 2020.01.21 |
| [먹는것] 더왕뚜껑 순한맛 종이컵 (0) | 2020.01.17 |
