"오늘 미세먼지 나쁨"…근데 얼마나 위험한 걸까? 미세먼지 수준 단계별 영향 정리

안녕하세요.
요즘 날씨는 따뜻해졌지만, 창문 열기가 망설여지지 않으시죠?
바로 미세먼지 때문입니다.

뉴스에서는 “오늘 미세먼지 나쁨”이라고 말하는데,
도대체 어느 정도가 ‘나쁜’ 건지,
우리 몸엔 얼마나 해로운 건지 궁금하셨죠?

오늘은 미세먼지의 ‘등급별 위험 수준’과
우리 건강에 어떤 영향을 주는지 정리해드릴게요.

미세먼지, 얼마나 위험한가요?

미세먼지는 크기에 따라 두 가지로 나뉩니다.
PM10: 머리카락 굵기의 약 1/5, 코나 목에서 걸러질 수 있는 수준
PM2.5: 더 작아서 폐 깊숙이 침투, 장기 건강에 더 위험
환경부는 미세먼지 농도에 따라 대기질을 4단계로 구분합니다.

미세먼지가 우리 몸에 미치는 영향

“잠깐 마신다고 괜찮겠지”
그럴 수도 있지만, 자주 노출되면 이야기가 달라집니다.

1. 호흡기 질환

천식, 기관지염, 만성폐쇄성폐질환(COPD) 증가
폐 기능 저하
→ 어린이·노인에게 특히 위험


2. 심혈관계 질환

PM2.5 농도 10 증가 시 관상동맥증후군(심근경색 포함) 4.5% 증가
부정맥·심방세동 발병률 상승


3. 기타 영향

눈, 피부 자극 (안구건조증, 아토피 악화 등)
장기 노출 시 당뇨병, 신경계 질환 위험 증가





미세먼지 심한 날, 이렇게 대비하세요!

KF80/KF94 보건용 마스크 착용

공기청정기 작동 + 창문 닫기

실시간 미세먼지 앱 확인 (에어코리아, 미세미세 등)
외출 후 손 씻기, 세안 꼭 하기





더 알아보기

환경부 에어코리아 – 미세먼지 등급 기준
https://m.airkorea.or.kr/main

에어코리아

질병관리청 – 미세먼지가 인체에 미치는 영향
https://www.kdca.go.kr/menu.es?mid=a20205070400

질병관리청

BRIC 과학리포트 – 미세먼지와 건강 연구 정리
https://www.ibric.org/bric/trend/bio-report.do?articleNo=8692494

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맑은 하늘을 볼 수 없는 날에도,
내 건강은 내가 지키는 습관이 필요합니다.

오늘도 미세먼지 상황을 꼭 확인하고,
몸을 보호하는 하루 보내세요!