안녕하세요.
날씨가 점점 더워지고 햇빛이 강해지는 여름, 여러분의 피부는 괜찮으신가요?
기온이 올라가면 땀과 피지 분비량이 늘어나고 자외선도 강해지기 때문에 피부 트러블과 노화가 쉽게 발생합니다.
특히 요즘은 남성들도 외모에 신경을 많이 쓰는 시대!
남자 아이돌처럼 깨끗하고 건강한 피부를 유지하고 싶다면, 여름철 피부관리에 더 신경 써야 해요.
1. 꼼꼼한 세안은 기본 중의 기본
더운 날씨에는 피지와 먼지가 모공에 쌓이기 쉽습니다.
아침·저녁으로 하루 2번, 미온수와 저자극 폼클렌저를 이용해 꼼꼼히 세안해 주세요.
운동 후나 외출 후에도 간단한 세안을 추가해주면 피부 트러블을 예방할 수 있어요.
2. 자외선 차단제는 매일매일 필수
“실내에만 있어서 안 발라도 되겠지?” → 오산입니다!
자외선은 창문도 뚫고 들어오며, 기미·주근깨·노화의 주범이죠.
외출 전 SPF 30 이상, PA++ 이상의 선크림을 챙기세요.
야외활동이 많다면 2~3시간 간격으로 덧발라주는 센스!
3. 유수분 밸런스 맞추기
피지가 많다고 무조건 유분을 피하면 오히려 속건조가 생깁니다.
수분크림이나 젤 타입 로션으로 가볍게 보습을 유지하면서 피부의 수분막을 보호해 주세요.
지성 피부라면 유분이 적은 제품을 고르는 것이 좋습니다.
4. 피부 진정 관리도 챙기자
자외선으로 뜨거워진 피부는 열감과 자극을 받을 수 있습니다.
알로에젤, 진정 마스크팩, 병풀 성분이 들어간 토너 등으로 열을 식혀주는 관리도 필요해요.
5. 식습관 & 수면도 피부관리!
여름엔 기름진 음식보다 채소, 과일, 생수 섭취를 늘려보세요.
피부에 좋은 비타민 C, E, 아연은 트러블과 피부 재생에 효과적입니다.
그리고 무엇보다 수면 부족은 피부 회복의 최대 적! 하루 7시간 이상 푹 자는 것도 피부 미남이 되는 비결이에요.
마무리: 아이돌처럼 빛나는 여름 피부는 관리에서 시작!
아이돌 피부는 타고나는 게 아니라 매일의 관리에서 만들어지는 것입니다.
여름철 피부관리 팁만 잘 지켜도 피부톤이 맑아지고 트러블도 줄어들어요.
당신도 올여름, 피부 자신감으로 멋진 하루 보내시길 바랍니다!